กิจกรรมแนะนำวิชาชีพเพื่อสุขภาพทางเลือก
รู้จักวิชาชีพทางเลือก เพื่อการพัฒนาศักยภาพสุขภาพชีวิตแบบองค์รวม
9.00 – 11.00: การแนะแนววิชาชีพ
– แนะนำวิชาชีพ ทางเลือก สำหรับผู้สนใจเรียนรู้ประสบการณ์เพื่อการทำงาน กับองค์กรระดับมาตรฐานสากล ทั้งในประเทศและต่างประเทศ
สามารถผสมผสานกับวิชาชีพอื่นๆหรือใช้เป็นทางเลือกได้
– การเตรียมตัว ความพร้อม บุคลิกภาพ และสิ่งสำคัญ
“ทัศนคติในการทำงาน”
– แลกเปลี่ยนประสบการณ์ บรรยากาศในการทำงาน และโอกาสในการพัฒนาวิชาชีพ
– รู้จักกับชีวิตในมุมมองสุขภาพองค์รวม (กาย ใจ อารมณ์ จิตวิญญาณ)
– เทคนิคการตั้งเป้าหมาย การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางความคิด เพื่อการตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ
– การเลือกวิถีชีวิตของตนเองจากสัมผัสภายใน อย่างเป็นธรรมชาติ
11.00 – 12.00: ความเครียดและสุขภาพชีวิต
– ความเครียดและสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด
– เทคนิคการสลายความเครียดด้วยตนเอง
– สาธิตเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อการสร้างสมดุล กาย-ใจ
ช่วยป้องกันโรคจากความเครียด
12.00 – 13.00 พักกลางวัน
13.00 – 15.00 ฝึกเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้น เพื่อการสร้างเสริมสมดุลกาย-ใจ-อารมณ์ ด้วยตนเอง
ผลที่ได้จากภาคปฏิบัติ
– ช่วยให้สมาธิดีขึ้น สามารถฝึกยกระดับต่อไปได้ด้วยตนเอง
– ปรับระบบหายใจให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
– ปรับสมดุลการทำงานของร่างกายทั้งระบบ
– สลายสารพิษในร่างกาย ที่ก่อให้เกิดความเครียดในระบบต่างๆ ของร่างกาย
– สัมผัสและเข้าใจสภาพภายในร่างกายตนเองได้ดียิ่งขึ้น
– สามารถใช้เทคนิคนี้ เพื่อการดูแลสุขภาพตนเอง และคนรอบข้างได้ ตลอดไป
กิจกรรมนี้จัดขึ้นที่จังหวัดเชียงใหม www.jongrakmassageschool.com
ผู้สนใจสามารถเข้าร่วมได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย รับจำนวนจำกัด
ติดต่อได้ที่คุณสมเกียรติ โทร: 083-569-8405